Des outils pour nous, TDAH.

Nous vous mettons à disposition dans la rubrique "outils" un ensemble de pratiques pour améliorer votre quotidien

Bullet Journal

Qui n'a jamais révé d'un seul endroit pour organiser toute sa vie? Votre rêve est à porter de main !

Une question?

Posez votre question en toute simplicité, notre équipe ainsi que notre communauté sommes la pour vous aider dans vos problèmes du quotidien Tdah.

Respirons...

La respiration est un moyen parmi tant d’autres pour décompresser, prendre du recul… Nous vous propons plusieurs méthodes, de la plus simple à la plus compliquer (pour les perfectionnistes TDAH ).

Apprendre à respirer

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